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21/2/15

En el estilo también hay que planificar

Foto: via toctocvintage

Hace algunas semanas tuve una reunión importante que tenía que ir impecable, ya tenía pensado lo que me iba a poner, lo tenía todo en mi cabeza, pero se me pasó mirar en la agenda el día concreto que era, hasta que el día antes me saltó la alarma en el móvil (bendita agenda) y me salvó.
Pero con la mala suerte de que justamente lo que tenía pensado ponerme lo tenía en el tinte y era demasiado tarde para ir a buscarlo ¡Horror!

Con lo contenta que estaba con la elección de mi conjunto, me lo había probado, me sentía genial con él, cómoda, segura y con fuerza para enfrentarme a la reunión.

Por un momento, me entró el pánico, estaba tan convencida del conjunto en cuestión que parecía como si no tuviera nada más en el armario y preguntándome ¿Y ahora que hago? Como si se tuviera que terminar el mundo.


¿Te ha pasado alguna vez?
¿Como te has sentido en aquel momento?


Personalmente me sentí como una tonta y un poco estúpida de no haberme planificado bien.

Por suerte, el momento de bloqueo me pasó y tuve que elegir otro conjunto con la inversión de más tiempo, con prisas y con el riesgo de que el nuevo conjunto no fuera igual de bueno que el otro, que no me transmitiera el mismo confort y seguridad.

Así que, me dije a mi misma que no me volvería a pasar y me di cuenta de lo importante que es tener una buena planificación.





¿Cuáles son tus objetivos diarios a la hora de vestirte cada día?
¿Los consigues?
¿Lo harías mejor con una buena planificación?



Si en la mayoría de las cosas de la vida planificamos, como un nuevo proyecto, el lanzamiento de un nuevo producto, las comidas de los niñ@s, las vacaciones, una fiesta de aniversario, etc.

¿Porque no planificar nuestros conjuntos? 

Y no solamente para las ocasiones especiales, sino también para el día a día.


¿Como te sentirías pensar que tienes toda la semana  
 tus conjuntos planificados? 


Sin tener que pensar cada día por la mañana, con el estrés matutino el: ¿Y que me pongo? 
Saber que vas a acertar y que vas a ir adecuada para la situación, todo conjuntado y con todos los detalles pensados.

¿A que seria genial? 

Pues está en tus manos hacerlo y te voy a explicar como.

Aunque te pueda dar pereza hacerlo te aseguro que no te arrepentirás, solo tendrás que invertir un poco de tiempo una vez a la semana o una vez al mes (depende de lo que te vaya mejor) y serás libre para el resto del tiempo, ¿A que suena bien?


¿Que prefieres invertir un poco de tiempo un día e 
ir tranquila el resto, 
acertar con los conjuntos y sentirte genial con ellos? 

O por el contrario 

¿Ir con las prisas de siempre, eligiendo mal, sintiéndote estúpida porque hubieras podido vestirte mucho mejor, 
con toda la ropa que tienes?


Yo me quedo con la primera ¿y tú?



7 Ideas para una buena planificación de tus conjuntos.

1. Elige el momento adecuado que puedas estar tranquila, tú y tu armario. 
Aunque puede parecer que invertirás mucho tiempo, una vez hecho verás que no es tanto. Tómatelo como una experiencia relajante y especial para ti. Verás como te lo pasarás bien, simplemente es ponerse y a disfrutar.

2. Consulta tu agenda para saber todos los sitios que tienes que ir, profesionales y personales: reuniones, cursos, talleres, seminarios, clases, visitas con clientes o proveedores, tutorías, cenas de trabajo, cenas con amig@s, salidas románticas, excursiones, fiestas infantiles, etc.

No se trata de tener “grandes” ocasiones para planificar, sino de hacerlo siempre para ayudarte en tu día a día, funciona.


“Los pequeños momentos son los más importantes, 
siéntate bien y disfrútalos”


3. Una vez tengas claro donde tienes que ir, plántate delante de tu armario, toma papel y lápiz e inspírate.

¿Cómo es tu armario? 
¿Tu armario habla de ti? 
Descúbrelo AQUI 

Con conocimiento de tu armario, ve haciendo los conjuntos para cada día de la semana (o del mes) y apúntatelos. 

Con una hoja Din A4, ponla horizontal, haz columnas para cada día de la semana, visualmente te será más fácil. Apunta en cada columna todo lo que te vas a poner cada día: parte de arriba, parte de abajo, chaqueta, zapatos y complementos.

Intenta visualizar el conjunto mentalmente o muéstralo encima de la cama, te ayudará a ver como queda y si tienes que cambiar alguna prenda.


4. Para acertar con tus conjuntos, no olvides tu estilo y vestirte en base a él.
Puedes recordar cómo hacerlo AQUI.

Te sentirás que eres tú, segura, guapa y feliz. 


5. Cuando tengas toda la planificación hecha, organiza las tareas a hacer: lo que tienes que lavar, planchar, arreglar, buscar en algún cajón olvidado, coser, llevar al tinte o ir a buscarlo, etc.

Si puedes prever todo esto, no te cojera desprevenida y estarás genial y lo más importante, te sentirás bien por partida doble: por estar guapísima con el conjunto y por haberlo hecho con tranquilidad y cómodamente.

Todo esto también te lo puedes apuntar en la misma hoja de la planificación para que no se te olvide. 

Saber que lo tienes apuntado en un mismo sitio te proporcionara seguridad y tranquilidad. Allí lo tienes todo para consultarlo cuando quieras.


6. Una vez tengas la planificación de tus conjuntos apuntados y revisados, cuélgalo en algún sitio visible y de fácil localización. 

Puedes hacerlo en el interior de tu armario, en la nevera, en la pizarra que tienes en el despacho, hacer una foto y llevarla en el móvil, tablet, etc..

En definitiva en algún sitio donde te vaya bien a ti, al fin y al cabo quien lo tendrá que consultar serás tú, piensa en tu sitio ideal, en base a tus hábitos y costumbres.


7. Y por último, sigue la planificación hecha, sin más.
Te levantarás, miraras que toca hoy, lo irás a buscar y te lo pondrás. 


¿Cómo crees que te sentirás? 
¿Cuanto tiempo ahorraras por la mañana? 
¿Te quitara estrés saber que no tienes que pensar 
antes de tomarte el primer café del día? 
¿Que pierdes por probarlo?



A medida que lo vayas haciendo, irás más rápido y podrás ir cambiando todo aquello que no te vaya funcionando para que te resulte más cómodo y te facilite tu día a día.

Puedes empezar haciéndolo a una semana vista y poco a poco ir aumentado. 

Te quitará agobio de encima

Haciéndolo te sentirás bien, con esa sensación de las cosas bien hechas, bien pensadas, con cariño y amor, que te deja una agradable emoción de confort, seguridad y placer.



¿No te quedas con las ganas de planificar tus conjuntos 
y sentirte libre y tranquila? 



Además estoy preparando una sorpresa para ti como suscriptora que eres (y si no lo eres ya estás tardando, hazlo AQUI) para ayudarte a planificar.



¿Quieres que te ayude a encontrar tu propio estilo, el que te define como eres, el que sientes que eres realmente tú, acorde a tu personalidad y estilo de vida? 

¡Juntas lo conseguirás!



Y tú ¿Planificas tus conjuntos? Te espero en los comentarios, gracias por pasarte.


17/1/15

¿Sabes cuál es tu verdadera belleza?



Estamos a inicios de año y es un buen momento para empezar a trazar una ruta para alcanzar tus objetivos o metas que te hayas fijado para este año.

¿Tienes como meta hacer un cambio de estilo? 
¿Quieres mejorarlo? 
O simplemente 
¿Quieres sentirte mejor con el que tienes?

Sea como sea el articulo de hoy te interesa, pero antes de continuar me gustaría que miraras la foto que hay a continuación. (Mira primero la foto antes de tirar el Mouse para abajo)

 ¿Qué ves en ella? 







¿Has visto una mancha negra?

Es verdad, hay una mancha negra, has puesto el foco en ella pero la foto tiene una superficie mucho mayor, la hoja blanca.

¿Cuándo te vistes donde pones el foco?
¿En tus defectos o en tus puntos fuertes?
¿Te enfocas en querer mejorar tus defectos o en resaltar lo bonito que tienes?


 La emoción que sientes
 no existe por si sola,
 sino por la explicación que tú le das 
Patricia Hashuel


Ahora te invito a ver este video:



Si no puedes ver correctamente el video clica AQUI

¿Qué belleza real tienes?
¿Cómo te ves a ti misma?
¿Qué diálogo interno te haces?
¿Qué precio estas pagando por tener este diálogo?
¿De que te sirve?
¿Cómo te sientes cuando te hablas así a ti misma?


Con estas conversaciones internas que te haces lo único que consigues son emociones negativas que te hacen sentirte mal, triste y enojada.

¿Qué pasaría si estas conversaciones 
las hicieras sobre como potenciar tus puntos fuertes?

La genética es como es y la tenemos que aceptar. Todas tenemos puntos buenos y malos, así que te invito a potenciar tus puntos fuertes y experimenta la sensación que esto te transmite.

Si quieres saber como hacerlo, sigue leyendo.

Haz este pequeño ejercicio:

 1.  Pon tu música preferida, aquella que te hace vibrar y te entra dentro.
 2.  Ponte delante del espejo desnuda y mírate.
 3.  Mírate como si el cuerpo que ves a través del espejo no fueras tu, fuera otra persona.
 4.  Tómate el tiempo que necesites, sin prisas.
 5.  Mírate con cariño (hazlo un día que tengas un buen día).
 6.  Analiza detenidamente cada parte de tu cuerpo: la cabeza, el pelo, la cara (ojos, orejas, nariz, boca…), el busto, los brazos, el abdomen, las piernas…
 7.  Coge papel y lápiz.
 8.  De cada una de las partes, apunta lo que te gusta de ella (solamente lo positivo): color, forma, tamaño, etc… lo que sea, por pequeño que te parezca.
 9.  Hazlo de todas las parte de tu cuerpo, empezando por la cabeza y terminando por los pies.
10. Cuando hayas acabado, lee lo que has escrito.


¿Cómo te ves ahora?
¿Cuántos puntos fuertes has descubierto?


Si puedes, pide a una persona cercana, que te quiera y sea objetiva que te diga qué le gusta de tu cuerpo. Luego compara con la lista que has hecho tú.

Este ejercicio puede no ser fácil pero es muy efectivo.


 Primero hay que aceptarse para poder avanzar 


Si te cuesta hacer tú sola este ejercicio, puedes pedirle a alguien que te ayude. Muchas veces estamos tan centradas en lo que no nos gusta que olvidamos lo que tenemos bonito.


 Es cuestión de aprender a mirarnos con otros ojos 


Una vez tengas identificados tus puntos fuertes, se trata de potenciarlos para sentirte bien contigo misma.


    Si estás bien contigo misma estarás bien con los demás 


Céntrate en los puntos positivos no en los negativos ¿De que te sirve querer cambiar algo que no puedes?


 Una pared por mucho que le des golpes, pared se queda 


Todas tenemos puntos fuertes y puntos a mejorar, incluso las modelos, actrices y celebrities. Se trata de conocerte para potenciar lo bueno y disimular lo no tan bueno. Y para hacerlo lo primero que hay que hacer es aceptarte.

Aceptarse a uno mismo es la base para mejorar, la mayoría de las veces eres tú misma la que te frenas a la hora de avanzar, tus miedos pueden más.


 Tú puedes tener excusas
 o puedes tener resultados.
 Lamentablemente
 lo que no puedes tener
 son las dos cosas a la vez 
Patricia Hashuel

En mis sesiones individuales, trabajamos la propia aceptación, tener diálogos internos positivos de una misma y como potenciar los puntos fuertes para sacarte el máximo partido, encontrar el propio estilo en que te encuentres a gusto contigo misma y lo transmitas para sacar la mejor versión de ti misma.

¿Te animas? 
CONTÁCTAME 
la primera sesión es gratuita.


¿Cuáles son tus puntos fuertes? 
¿Como los potencias? 

Me encantará que me lo cuentes en los comentarios. 

Gracias por estar al otro lado.





6/1/15

Para un 2015 diferente


Hoy es Reyes y es poco habitual hablar de los propósitos para este año nuevo que hemos inaugurado, parece que no toca pero precisamente por eso he querido esperar a hacer los propósitos para 2015 para el último día de fiesta, para que dejemos atrás las comilonas varias, el trasnochar, los regalos y todo lo que comportan las fiestas, para centrarte en este año 2015.



"Si quieres obtener resultados diferentes actúa de manera diferente"


Es el momento de hacer balance del año que dejas atrás y ponerte nuevos propósitos para el nuevo año que va a empezar, y está muy bien si realmente lo haces. Vale la pena recordar todo los bonito que te ha pasado estos 12 meses y aprender de lo no tan bueno y de los problemas hacerlos retos para el próximo año.

Muchas veces te centras en lo que has conseguido o no conseguido y lo que quieres conseguir para el nuevo año. La gran mayoría de las veces pensamos en cosas materiales y te dejas a ti de lado, de saber en realidad quien eres, que quieres y si estas haciendo lo adecuado para llegar a ser quien quieres ser.

Este año te propongo hacer un balance positivo y un poco más introspectivo, un poco más espiritual en el sentido de mirar en tu interior y escuchar a tu corazón para encontrar lo que quieres, lo que te gusta, quien eres, tomar consciencia de ello y con toda esta información establecer tus retos, propósitos o como quieres llamarlos para el nuevo año que está a punto de empezar.

Porque si sabes quien eres, lo que quieres y hacia donde quieres ir, seguro que lo consigues. Si estás bien contigo misma, estarás bien con los demás y en los diferentes ámbitos de tu vida. Vale la pena buscar en tu interior para excavar, plantar semillas e ir regándolas durante todo el año, no solamente en estas fechas o a principios de año porque toca, queda bien y luego te olvidas.


“No hace falta ser un héroe fantástico para conseguir ciertos objetivos,
puedes ser simplemente una persona normal
a quien le guste el reto constante”
Edmünd Hillary

Personalmente no soy de las que me ponga unos objetivos muy concretos para el nuevo año, lo hago pero de una manera más informal, los pienso pero no los escribo en ningún sitio. La pega de esto es que algunos se me acaban olvidando y como consecuencia no los llevo a cabo.

Pero este año, quiero hacerlo diferente, quiero hacerlo bien, a ver como funciona. Por eso he tomado prestada la idea de Laura Ribas de escribir mis propósitos y ponerlos en un tarro de vidrio, además también me los colgaré en la pared del despacho para que no se me olviden y pueda crear una estrategia para conseguirlos.

Lo he hecho con toda mi ilusión y ganas de luchar y conseguir lo que quiero para sentirme bien.

¿Te animas a hacerlo tú también?

Tienes por delante doce meses para buscar y aprender de los errores, luchar por lo que quieres, para mejorar y dar todo lo bueno que tienes dentro de ti y expresarlo con tu propio estilo.

Te deseo un gran año, tenemos por delante (a mi los años impares siempre me traen buena suerte), doce meses para compartir, reír, llorar, amar, vivir y aprender juntas. 


¡Que lo disfrutes!
Y si uno de tus propósitos para este año es hacer 
un cambio de estilo, CONTÁCTAME 

¡Juntas lo conseguirás!